Sasia e kalorive që mund të shtojmë në ditë për të ruajtur një shëndet të mirë varet nga faktorë të…
Browsing: Shëndeti
Koha ideale për të shkuar në shtrat zakonisht varet nga cikli natyror i trupit, ose ritmi cirkadian, i cili është…
Spinaqi është një nga perimet më të pasura me lëndë ushqyese, duke ofruar një sasi të madhe vitaminash dhe mineralesh…
Sallata e gjelbërt është një nga ushqimet më të shëndetshme dhe më të lehta që mund të përgatitet për një…
Për një mësim efektiv dhe të shëndetshëm, ekspertët sugjerojnë se studimi në seanca të shkurtra me pushime të rregullta është…
Gështenjat janë fruta të drunjta që piqen në vjeshtë dhe kanë një lëvozhgë të ashpër, që i mbulon bërthamat e…
Patatet janë shumë ushqyese dhe përmbajnë vitamina dhe minerale të shumta, duke përfshirë vitaminën C, vitaminat B, magnez, hekur, fosfor,…
Mjekët gastroenterologë paralajmërojnë zakone të këqija që lidhen me tretjen që duhen shmangur për një shëndet optimal. Një nga këto…
Qiqrat janë një bimë bishtajore e pasur me proteina, fibër dhe një sërë vitaminash dhe mineraleve. Janë një përbërës i…
Patatja e ëmbël është një perime me rrënjë që vjen nga Amerika Qendrore dhe Jugore. Ajo është e njohur për…