Produktet që premtojnë lehtësimin e simptomave të menopauzës po shtohen, por etiketa nuk garanton përfitime. Një organizatë britanike e konsumatorëve analizoi 26 suplemente dhe konstatoi se shumë prej tyre përmbanin sasi të pamjaftueshme të lëndëve ushqyese kryesore. Një multivitaminë e zakonshme mund të ofrojë përbërje të ngjashme me kosto më të ulët.
Nutricionistja Emma Bardwell, e cituar në artikull, kundërshton idenë se çdo grua në menopauzë ka nevojë për shumë suplemente. Fjala “menopauzë” në paketim mund ta rrisë ndjeshëm çmimin, pa dëshmuar efektivitet më të madh.
Artikulli thekson se ushqyerja e mirë, ushtrimet e forcës dhe gjumi cilësor mbeten baza të kujdesit për shëndetin. Vitamina D dhe kalciumi kanë rëndësi për kockat, por nevoja për shtesa duhet të vlerësohet individualisht. Edhe preparatet bimore kërkojnë kujdes: origjina natyrale nuk garanton siguri, ndërsa provat për shumë përbërës mbeten të kufizuara.