Pakësimi i sheqerit në ushqimin e përditshëm mund të ndihmojë në kontrollin e peshës dhe të zvogëlojë rrezikun e kariesit…
Browsing: Shëndeti
Të dyja pijet përmbajnë antioksidantë dhe polifenole që mund të ndihmojnë në uljen e inflamacionit kronik dhe mbrojtjen e qelizave.…
Mëngjeset e ngarkuara shpesh na lënë pak kohë për të përgatitur një vakt të ushqyeshëm. Një alternativë praktike është pudingu…
Me ardhjen e vjeshtës, teshtimat, kollitja dhe rrjedhja e hundës bëhen më të zakonshme. Ndryshimi i motit dhe i zakoneve…
Farat e kungullit përmbajnë magnez, kalium dhe yndyra të pangopura, lëndë ushqyese që mbështesin shëndetin e zemrës. Magnezi ndihmon në…
Zinku dhe seleni ndihmojnë në funksionimin normal të sistemit imunitar. Zinku merr pjesë në mbrojtjen e organizmit ndaj baktereve dhe…
Lëngjet largohen nga stomaku më shpejt se ushqimet e ngurta. Sipas Cleveland Clinic, uji zakonisht kalon nga stomaku brenda 10-20…
Sot, më 10 tetor, shënohet Dita Botërore e Shëndetit Mendor. Fushata e këtij viti e Organizatës Botërore të Shëndetësisë thekson…
Një studim i kardiologëve spanjollë me 165 pacientë tregoi se ngjitja e katër palëve shkallë, rreth 60 shkallë gjithsej, mund…
Retinoli ndihmon në rinovimin e qelizave dhe nxit prodhimin e kolagenit, duke përmirësuar teksturën, njollat dhe rrudhat e imëta. Kolageni…