Shtimi i pak djegësie në ushqim mund të sjellë përfitime të shumta shëndetësore, pasi kapsaicina – përbërësi aktiv i specit të kuq djegës – ka veti antioksiduese dhe antiinflamatore. Pija me ujë, limon dhe spec kajen po bëhet gjithnjë e më e njohur si ndihmë për tretjen, qarkullimin e gjakut dhe madje edhe për humbje peshe. Disa studime tregojnë se kapsaicina mund të ndihmojë në uljen e oreksit, stimulimin e metabolizmit dhe përmirësimin e funksioneve të zemrës duke zgjeruar enët e gjakut.
Megjithatë, efektet e kësaj pijeje nuk janë të garantuara dhe kërkojnë më shumë kërkime shkencore. Konsumimi i tepërt mund të shkaktojë djegie në gojë, shqetësime në stomak dhe përkeqësim të simptomave te personat me urth ose refluks acidik. Për këtë arsye, rekomandohet të përdoret me masë dhe gradualisht, ndërsa personat me sistem të ndjeshëm tretës duhet ta shmangin. Uji me spec djegës mund të jetë ndihmës në rutinën e shëndetit, por nuk zëvendëson ushqimin e ekuilibruar dhe kujdesin mjekësor.