Facebook X (Twitter) Instagram
    Radio Vala Rinore 94.7 FMRadio Vala Rinore 94.7 FM
    Facebook X (Twitter) Instagram
    LISTEN LIVE
    • Ballina
    • Muzike
    • Showbiz
    • Teknologji
    • Shëndeti
    • Video
    • Kontakti
    LISTEN LIVE
    Radio Vala Rinore 94.7 FMRadio Vala Rinore 94.7 FM
    Si duhet ta trajtoni diabetin?

    Si duhet ta trajtoni diabetin?

    Video November 17, 2023Updated:November 17, 20231 Min Read
    Share Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Reddit Telegram Email
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Nëse keni diabet, është e rëndësishme të ndiqni një plan të kujdesshëm për menaxhimin e kësaj gjendjeje për të mbajtur nivelet e sheqerit në gjak nën kontroll. Këtu janë disa rekomandime të përgjithshme që mund t’ju ndihmojnë:

    1. Ushqimi i shëndetshëm: Konsumoni fruta, perime, proteina të pasura në fibrë, dhe drithëra të plota. Kufizoni sheqernat dhe karbohidratet e thjeshta.

    2. Aktivitet fizik: Bëni ushtrim të rregullt për të mbajtur trupin aktive.

    3. Menaxhimi i peshës: Përpiquni për peshë normale nëpërmjet diete dhe ushtrimi.

    4. Mbikëqyrja e niveleve të sheqerit në gjak: Kontrolloni dhe monitoroni nivelet e sheqerit sipas udhëzimeve të mjekut.

    5. Menaxhimi i stresit: Përdorni teknika të relaksimit si meditimi ose joga.

    6. Përdorimi i ilaçeve: Merrni ilaçet sipas udhëzimeve të mjekut.

    7. Kontrolloni presionin e gjakut dhe kolesterolin: Sigurohuni që presioni dhe kolesterolit janë në nivelet e duhura.

    8. Vizitat e rregullta mjekësore: Mbani vizitat e rregullta te mjeku për monitorim dhe trajtim të ndryshimeve.

    Kujdesi dhe bashkëpunimi me mjekun janë thelbësorë për menaxhimin e diabetit.

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Radio Vala Rinore

    Add A Comment

    Leave A Reply Cancel Reply

    You must be logged in to post a comment.

    Demo
    Top Posts

    “Key Challenges in Combating Gender-Based Disinformation”

    September 21, 2024

    Pas Sinjalizimit për parregullsi në QKSUK, nisin procedurat disiplinore ndaj Sinjalizuesit

    August 25, 2024

    Deputetja Reshitaj adreson keq menaxhimin dhe nepotizmin në Qendrën Klinike Stomatologjike Universitare të Kosovës

    December 1, 2023
    Stay In Touch
    • Facebook
    • YouTube
    • TikTok
    • WhatsApp
    • Twitter
    • Instagram
    Most Popular

    “Key Challenges in Combating Gender-Based Disinformation”

    September 21, 2024448 Views

    Pas Sinjalizimit për parregullsi në QKSUK, nisin procedurat disiplinore ndaj Sinjalizuesit

    August 25, 2024429 Views

    Deputetja Reshitaj adreson keq menaxhimin dhe nepotizmin në Qendrën Klinike Stomatologjike Universitare të Kosovës

    December 1, 2023337 Views
    Our Picks

    A është mundur gjaku artificial?

    June 18, 2025

    Prezantuesja e famshme gjendet e vdekur në shtëpinë e saj në Brooklyn

    June 18, 2025

    Truri i njerëzve me mbipeshë, 10 vjet më i plakur

    June 18, 2025

    Subscribe to Updates

    Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

    Facebook X (Twitter) Instagram
    • Ballina
    • Marketing
    • Kontakti
    © 2000 - 2025 Radio VALA RINORE 94.7 FM | Address: Bregu i Diellit, str. Eqrem Çabej B-2/13, 10000 Prishtinë, Republic of Kosovo | Office +383 38 240 888 | valarinore@yahoo.com
    Të gjitha të drejtat janë të rezervuara. Nuk lejohet shfrytëzimi i asnjë materiali pa autorizim paraprak.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Go to mobile version