Shumë njerëz besojnë se pirja e duhanit është kërcënimi më i madh për shëndetin e zemrës. Megjithatë, një kardiolog amerikan paralajmëron se ekziston një faktor tjetër rreziku, i cili mund të dëmtojë enët e gjakut për vite të tëra pa shkaktuar asnjë simptomë.
Dr. Norman Lepor, kardiolog në spitalin Cedars-Sinai, thekson se niveli i lartë i kolesterolit LDL, i njohur si kolesteroli i keq, është një nga faktorët më të rëndësishëm të rrezikut për sëmundjet kardiovaskulare.
Kur LDL është i lartë, kolesteroli mund të grumbullohet gradualisht në muret e arterieve, duke krijuar pllaka yndyrore që ngushtojnë enët e gjakut. Me kalimin e kohës, kjo rrit rrezikun e sulmit në zemër dhe goditjes në tru.
Problemi është se kolesteroli i lartë zakonisht nuk shkakton dhimbje apo shqetësime të dukshme. Një person mund të ndihet plotësisht i shëndetshëm, ndërkohë që ndryshimet në arterie vazhdojnë.
Për ta mbajtur nën kontroll, kardiologu rekomandon ushqimin mesdhetar, konsumimin e perimeve, frutave, peshkut dhe arrave, kufizimin e yndyrave të ngopura, aktivitetin e rregullt fizik dhe ndërprerjen e duhanit.