Fruti i dragoit, i njohur edhe si pitahaya ose kaktusi i shenjtë, është vërtet një perime e mrekullueshme për shëndetin. Përveç shijes së tij të shkëlqyer, ai ofron një sërë përfitimesh për trupin.
Fibra: Fruti i dragoit është i pasur me fibra, e cila është e rëndësishme për shëndetin e zorrëve. Fibra ndihmon në rregullimin e sistemit të tretjes dhe parandalon kapsllëkun.
Magnezi dhe hekur: Këto minerale janë të rëndësishme për funksionimin e shëndetshëm të trupit. Magnezi mund të ndihmojë në mbajtjen e tensionit të gjakut nën kontroll dhe në ruajtjen e shëndetit të zemrës, ndërsa hekuri është i nevojshëm për prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut dhe për parandalimin e anemisë.
Vitamina C dhe E: Vitamina C është e rëndësishme për sistemin imunitar të trupit dhe për prodhimin e kolagjenit, që është i nevojshëm për shëndetin e lëkurës dhe të indeve të tjera.
Për këto arsye, konsumimi i frutit të dragoit mund të jetë një shtesë e shkëlqyer në dietën tuaj të përditshme për të mbajtur trupin të shëndetshëm dhe të plotësuar me ushqyes të rëndësishëm.