Konsumimi i ujit të ftohtë gjatë verës është një mënyrë natyrale për të ruajtur hidratimin dhe për të ndihmuar trupin të përballojë temperaturat e larta.
– Ndihmon në uljen e temperaturës trupore dhe parandalon dehidratimin.
– Freskon organizmin dhe rrit ndjesinë e energjisë.
– Përmirëson funksionin e veshkave duke ndihmuar në largimin e toksinave.
– Ruan ekuilibrin e lëngjeve dhe ndihmon në funksionimin normal të sistemit tretës.
Për të shmangur lodhjen dhe dehidratimin gjatë ditëve të nxehta, rekomandohet konsumimi i ujit të ftohtë në mënyrë të rregullt gjatë gjithë ditës.