Manat e egra dhe kulumbriat janë fruta vjeshtore të pasura me fibra, vitaminë C, tanine dhe antioksidantë. Fibrat e manave mund të ndihmojnë funksionimin e rregullt të zorrëve, ndërsa antocianinat mbrojnë qelizat nga stresi oksidativ. Kulumbria, e njohur për shijen e thartë dhe të athët, përmban tanine që në mjekësinë popullore janë përdorur për qetësimin e disa shqetësimeve të lehta të tretjes.
Këto fruta mund të konsumohen të freskëta në sasi të moderuar ose të përdoren për përgatitjen e çajit, kompostos, reçelit pa shumë sheqer dhe pijeve të ngrohta. Megjithatë, personat me stomak të ndjeshëm ose gastrit duhet të tregojnë kujdes, sepse konsumimi i tepërt i frutave të papërpunuara mund të shkaktojë parehati në stomak ose ndryshime të përkohshme të jashtëqitjes.
Edhe pse shpesh përshkruhen si ushqime për “detoksikim”, kupinat dhe kulumbria nuk e pastrojnë trupin nga toksinat në mënyrë të drejtpërdrejtë. Ato mund të mbështesin tretjen si pjesë e një ushqyerjeje të ekuilibruar, ndërsa detoksikimin natyror të organizmit e kryejnë kryesisht mëlçia dhe veshkat.