Për vite me radhë, suplementet me vaj peshku janë promovuar si një mënyrë e thjeshtë për të mbrojtur kujtesën dhe për të ulur rrezikun e sëmundjeve neurodegjenerative. Megjithatë, një studim i ri sugjeron se përfitimet e tyre për trurin mund të jenë shumë më të kufizuara nga sa besohej.
Hulumtimi, i kryer nga Qendra Mjekësore Keck pranë Universitetit të Kalifornisë Jugore (USC) dhe i publikuar në revistën eBioMedicine, zbuloi se suplementet me omega-3 arrijnë në tru, por nuk përmirësojnë kujtesën, aftësitë njohëse apo shenjat që lidhen me plakjen e trurit te personat e moshuar me rrezik të shtuar për sëmundjen e Alzheimerit.
Në studim morën pjesë 365 persona të moshës 55 deri në 80 vjeç, të cilët konsumonin rrallë peshk, burimin kryesor natyror të omega-3. Pjesëmarrësit u ndoqën për dy vjet dhe u ndanë në dy grupe: njëri mori çdo ditë suplemente me 2.000 miligramë DHA, ndërsa grupi tjetër mori placebo.
Pas gjashtë muajsh, analizat treguan se niveli i DHA-së në lëngun që rrethon trurin dhe palcën kurrizore ishte rritur mesatarisht me 17 për qind, duke konfirmuar se omega-3 kishte arritur në tru.
Megjithatë, kjo nuk u përkthye në përmirësim të funksioneve njohëse. Testet e kujtesës dhe të të menduarit nuk treguan dallime mes personave që morën suplementin dhe atyre që morën placebo.
Edhe skanimet e trurit dhanë të njëjtin rezultat. Studiuesit nuk gjetën prova se suplementet ngadalësonin tkurrjen e hipokampusit, regjioni i trurit që luan rol kyç në kujtesë dhe që preket herët te pacientët me Alzheimer.
Sipas drejtuesit të studimit, Dr. Hussein Yassine, rezultatet tregojnë se nuk ka prova të mjaftueshme për të rekomanduar suplementet me vaj peshku si një mënyrë për parandalimin e sëmundjes së Alzheimerit.
Megjithatë, ai thekson se kjo nuk do të thotë se omega-3 nuk ka rëndësi për organizmin. Studiuesit besojnë se këto yndyra të shëndetshme mund të jenë më efektive kur konsumohen natyrshëm përmes një diete mesdhetare të pasur me peshk, vaj ulliri, arra, fara dhe perime, sesa në formën e suplementeve.
Ekspertët rikujtojnë se mënyra më e mirë për të mbrojtur trurin mbetet një stil jetese i shëndetshëm. Aktiviteti fizik i rregullt, gjumi cilësor, ushqyerja e ekuilibruar dhe kontrolli i faktorëve të rrezikut për sëmundjet kardiovaskulare vazhdojnë të jenë strategjitë më efektive për ruajtjen e shëndetit të trurit dhe uljen e rrezikut për Alzheimer.