Kjo është një shpjegim i mirë përse kripa është një pjesë e rëndësishme e kuzhinave botërore, por gjithashtu është e rëndësishme të mbahet në mend që konsumi i tepërt i kripës mund të shkaktojë probleme shëndetësore.
Për të zëvendësuar kripën në ushqime dhe për të përfituar nga natriumi në mënyra më të shëndetshme, mund të përdorni alternativa të tilla si kripa e detit, e cila përmban më pak natrium se kripa e zakonshme.
Përveç kësaj, përdorimi i erëzave dhe bimëve të tjera për të shtuar shije në ushqime mund të jetë një alternativë e shëndetshme.
Disa erëza dhe bimë, si piperi i zi, majdanozi, dhe kajeni i kuq, ofrojnë shije të mrekullueshme dhe kanë përfitime shëndetësore të tyre.