Gjatë perimenopauzës, ndryshimet hormonale ndikojnë drejtpërdrejt në trashësinë dhe shëndetin e flokëve. Ekspertët rekomandojnë disa hapa kyç: përdorimi i suplementeve ushqyese të pasura me vitamina dhe minerale, hidratimi i mjaftueshëm, gjumi cilësor dhe shmangia e alkoolit.
Përdorni pajisje për stilim me kontroll temperature për të shmangur dëmtimin nga nxehtësia, dhe mos harroni masazhin e përditshëm të kokës — një ritual i thjeshtë që stimulon qarkullimin e gjakut dhe ndihmon rritjen e flokëve më të fortë e më të shëndetshëm.