Rrepa është një perime rrënjore me shije të veçantë dhe vlera të larta ushqyese. Ajo është e pasur me vitamina C dhe B, kalium, kalcium dhe fibra, dhe përdoret si në kuzhinë ashtu edhe në mjekësinë popullore.
– Ndihmon në forcimin e imunitetit dhe luftimin e infeksioneve.
– Mbështet funksionin e mëlçisë dhe pastron gjakun nga toksinat.
– Përmirëson tretjen dhe shëndetin e zorrëve.
– Ka efekt tonik dhe ndihmon në rritjen e energjisë trupore.
Rrepa mund të konsumohet e zier, e pjekur, në sallata apo supe, duke shtuar vlera dhe shije në një dietë të balancuar.