Kafeja njihet për energjinë dhe fokusin që jep, por me një shtesë të thjeshtë mund të bëhet edhe më e shëndetshme. Shtoni një lugë çaji kakao të pastër në kafen tuaj dhe do të përfitoni jo vetëm një shije më të pasur, por edhe efekte pozitive për trupin dhe trurin.
Çfarë sjell ky kombinim?
- Rrit energjinë dhe përqendrimin falë bashkimit të kafeinës dhe teobrominës.
- Forcon zemrën duke ulur tensionin e gjakut dhe rritur kolesterolin “e mirë”.
- Përmirëson humorin dhe funksionin e trurit, duke nxitur prodhimin e serotoninës dhe dopaminës.
- Ofron mbrojtje antioksiduese për nervat, lëkurën dhe sistemin imunitar.
Ekspertët sugjerojnë ta shtoni kakaon pasi kafeja të jetë ftohur pak, për të ruajtur përbërësit aktivë. Një kombinim i thjeshtë, por me shumë përfitime.