Disa njerëz ndiejnë dhimbje stomaku pas konsumimit të arrave për shkak të përbërësve si acidi fitik, i cili mund të ndikojë në tretjen e mineraleve si kalciumi dhe hekuri, duke shkaktuar irritim të stomakut dhe fryrje. Gjithashtu, disa lloje arrash, si pekanet, përmbajnë tanine që mund të shkaktojnë shqetësime te personat me sistem tretës të ndjeshëm. Një tjetër arsye mund të jetë intoleranca ushqimore, e cila shfaqet me simptoma si dhimbje barku, të përziera dhe madje edhe dhimbje koke disa orë pas konsumimit. Po ashtu, ngrënia e sasive të mëdha të arrave për një kohë të shkurtër mund të rëndojë sistemin tretës, duke shkaktuar fryrje dhe diskomfort.
Për të shmangur këto shqetësime, rekomandohet konsumimi i moderuar i arrave, pirja e ujit, çajit të xhenxhefilit ose nenexhikut dhe përfshirja e ushqimeve probiotike si kosi ose kefiri në dietë. Gjithashtu, një shëtitje e lehtë pas ngrënies mund të ndihmojë në tretje dhe të parandalojë fryrjen.