Disa pije të thjeshta natyrale mund të mbështesin uljen e tensionit të lartë falë përbërësve që zgjerojnë enët e gjakut dhe ulin inflamacionin. Çaji i hibiskusit, lëngu i panxharit, lëngu i shegës dhe çaji jeshil janë ndër më efektivët – të pasur me antioksidantë, nitrate dhe polifenole që përmirësojnë qarkullimin dhe elasticitetin e enëve. Edhe lëngu i mollës, sidomos i pafiltruari, ndihmon për shkak të flavonoideve dhe kaliumit.
Në të kundërt, disa pije mund ta përkeqësojnë tensionin, si alkooli, pijet e ëmbla, energjiket, kafeina e tepruar dhe lëngjet me shumë kripë. Përfshirja e pijeve të shëndetshme në rutinë — për shembull, zëvendësimi i kafesë me çaj jeshil ose konsumimi i rregullt i çajit të hibiskusit — mund të japë përfitime të qëndrueshme, por këto nuk zëvendësojnë trajtimin mjekësor dhe gjithmonë duhen konsultuar me mjekun.