Qumështi i bletës, i pasur me proteina, lipide, vitaminë dhe minerale, mund të konsumohet si pije ose përdoret në gatime për përfitime të shëndetshme.
Studimet sugjerojnë se qumështi i bletës mund të forcojë sistemin imunitar, të mbështesë shëndetin e lëkurës dhe të zvogëlojë simptomat e alergjive dhe inflamacionit.
Përfitimet e qumështit të bletës përfshijnë efekte anti-inflamatore, menaxhim të alergjive dhe burim të pasur të vitaminave dhe mineraleve për shëndetin e përgjithshëm.
