Koha kur hamë mëngjesin dhe darkën mund të ketë lidhje me shëndetin dhe jetëgjatësinë, sipas një studimi me rreth 31 mijë persona mbi 40 vjeç, të cilët u ndoqën për nëntë vjet. Rezultatet treguan se personat që e hanin vaktin e parë mes orës 07:00 dhe 08:00 kishin rezultate më të favorshme krahasuar me ata që hanin më herët ose pas orës 08:00. Për çdo orë shtesë të vonesës së mëngjesit pas orës 08:00, u vu re një rritje statistikore e rrezikut të vdekjes gjatë periudhës së ndjekjes.
Edhe koha e darkës rezultoi e lidhur me ndryshime në rrezik. Në këtë analizë, kombinimi më i favorshëm u pa te personat që hanin mëngjesin rreth 07:00–08:00 dhe darkën rreth 19:00-20:00, ndërsa te disa persona mbi 50 vjeç me vakte shumë të vonshme ose me orare të pazakonta u vërejt një jetëgjatësi e parashikuar rreth 2.5 vjet më e shkurtër. Studiuesit sugjerojnë se orari i vakteve mund të ndikojë në ritmin cirkadian, metabolizmin dhe kontrollin e sheqerit në gjak.
Megjithatë, ekspertët theksojnë se studimi tregon vetëm një lidhje statistikore dhe jo se orari i vakteve shkakton drejtpërdrejt jetë më të gjatë ose më të shkurtër. Faktorë si aktiviteti fizik, cilësia e ushqimit, gjumi dhe mënyra e jetesës mund të ndikojnë gjithashtu. Për momentin, këshilla më e arsyeshme është të mbahet një orar relativisht i rregullt i vakteve dhe të shmangen vaktet e rënda para gjumit.