Molla është një nga frutat më të konsumuar në botë, e pasur me fibra, vitaminë C, antioksidantë dhe minerale të dobishme për organizmin.
– Ndihmon në tretje dhe përmirëson shëndetin e zorrëve.
– Forcon sistemin imunitar dhe mbron nga sëmundjet sezonale.
– Ndihmon në uljen e kolesterolit dhe ruan shëndetin e zemrës.
– Jep energji dhe mban ndjenjën e ngopjes për më gjatë.
Molla mund të konsumohet e freskët, në lëngje natyrale, sallata frutash apo edhe në receta të ndryshme ëmbëlsirash.