Një ‘smoothie’ jeshil, i përgatitur me spinaq të freskët, banane të ëmbël dhe kos natyral, është mënyrë ideale për të nisur ditën.
Ky kombinim i pasur me vitamina, minerale dhe fibra ndihmon në përmirësimin e tretjes, forcon imunitetin dhe ofron një shpërthim energjie natyrale.
Për më shumë përfitime, mund të shtoni edhe pak fara chia ose një lugë proteine bimore, duke e kthyer këtë pije në një mëngjes të plotë dhe të balancuar.
Një avantazh tjetër i ‘smoothie-t’ jeshil është se mund të personalizohet lehtësisht sipas shijeve dhe nevojave tuaja – mund të shtoni avokado për yndyrë të shëndetshme, luleshtrydhe për më shumë antioksidantë, ose xhenxhefil për efekt freskues dhe anti-inflamator.
Fillimi i shëndetshëm i ditës ndikon pozitivisht në energjinë dhe fokusin tuaj gjatë gjithë ditë.