Mango është një frut tropikal i ëmbël dhe aromatik, i pasur me vitamina A, C, E, fibra dhe antioksidantë natyralë. Ajo njihet si “mbretëresha e frutave” për shkak të shijes dhe vlerave të saj ushqyese.
– Forcon sistemin imunitar dhe ndihmon në mbrojtjen nga infeksionet.
– Përmirëson shëndetin e syve falë vitaminës A dhe beta-karotenit.
– Ndihmon tretjen për shkak të enzimave natyrale dhe fibrave.
– Ka efekt pastrues për lëkurën dhe mbron qelizat nga plakja.
Mango mund të konsumohet e freskët, në smoothie, sallata frutash apo ëmbëlsira, duke sjellë freski dhe shëndet në çdo stinë.