Lëngu i selinos është i pasur me ujë, vitamina dhe minerale, duke ndihmuar në hidratim dhe energji të qëndrueshme. Përmbajtja e ulët e sheqerit e bën të përshtatshëm për ruajtjen e nivelit të qëndrueshëm të glukozës, ndërsa magnezi ndihmon në kontrollin e sheqerit në gjak. Antioksidantët, sidomos apigenina, ndihmojnë në uljen e inflamacionit dhe mund të kenë efekte mbrojtëse në qeliza. Për më tepër, lëngu i selinos mund të kontribuojë në uljen e tensionit të gjakut përmes efektit relaksues në enët e gjakut dhe veprimit të tij të lehtë diuretik.
Megjithatë, duhet treguar kujdes. Selinoja përmban psoralene që mund të rrisin ndjeshmërinë e lëkurës ndaj diellit, dhe disa persona mund të jenë alergjikë. Gjithashtu, përmbajtja e lartë e vitaminës K mund të ndërhyjë me barnat holluese të gjakut. Duhet pasur parasysh se lëngu humbet shumë nga fibrat që ka selinoja e freskët, të cilat janë të dobishme për tretjen.