Edhe pse lëngjet e pemëve shpesh konsiderohen si një opsion i shëndetshëm, disa prej tyre mund të jenë fajtorë për rritjen e niveleve të sheqerit në gjak dhe shtimin e peshës së trupit.
Shumë njerëz i konsumojnë këto lëngje duke menduar se po bëjnë një gjë të mirë për trupin e tyre, por disa prej tyre mund të përmbajnë shumë kalori dhe të ndikojnë negativisht në nivelet e sheqerit në gjak.
Për të mbajtur një bel të hollë dhe për të parandaluar ngritjet e fshehura të sheqerit, është e rekomanduar të përjashtoni nga rutina e përditshme lëngjet me aromë artificiale, të cilat shpesh janë të pasura me sheqer.
Në tregun e lëngjeve të frutave, ka një shumëllojshmëri të madhe nga portokalli dhe molla klasike deri te përzierjet ekzotike.
