Lakra është një perime e pasur me vitamina C, K, fibra dhe antioksidantë, duke e bërë një ushqim të domosdoshëm për shëndetin e përgjithshëm.
– Forcon sistemin imunitar dhe lufton inflamacionin.
– Ndihmon në tretje falë fibrave të shumta.
– Mbështet shëndetin e zemrës dhe ul kolesterolin.
– Ka veti detoksikuese dhe ndihmon mëlçinë të pastrohet.
Lakra mund të përdoret në sallata të freskëta, gjellëra, turshi ose supa, duke ofruar ushqim të pasur dhe përfitime të rëndësishme për trupin.