Agjërimi në Ramazan kërkon kujdes të veçantë për shëndetin. Detoksifikimi i organizmit është një përfitim i rëndësishëm i agjërimit.
Zgjedhja e ushqimeve të lehta dhe të freskëta gjatë iftarit është e rëndësishme për të mbajtur energjinë dhe hidratimin e trupit. Mbani një balancë të mirë ushqimore dhe sigurohuni që të keni një agjërim të suksesshëm dhe të shëndetshëm.
Përqendrohuni në kujdesin për shëndetin tuaj në këtë periudhë të veçantë të agjërimit.
