Facebook X (Twitter) Instagram
    Radio Vala Rinore 94.7 FMRadio Vala Rinore 94.7 FM
    Facebook X (Twitter) Instagram
    LISTEN LIVE
    • Ballina
    • Muzike
    • Showbiz
    • Teknologji
    • Shëndeti
    • Video
    • Impressum
    • Kontakti
    LISTEN LIVE
    Radio Vala Rinore 94.7 FMRadio Vala Rinore 94.7 FM
    Këshilla për vozitësit e moshuar

    Këshilla për vozitësit e moshuar

    Përzgjedhja Jonë August 3, 2025Updated:August 3, 20251 Min Read
    Share Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Reddit Telegram Email
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Me rritjen e moshës, shumë vozitës përballen me dhimbje në shpinë, qafë dhe nyje që e bëjnë vozitjen të parehatshme dhe ndonjëherë të rrezikshme. Pozita e njëjtë për periudha të gjata, presioni mbi shpinën e poshtme dhe mungesa e lëvizjes janë faktorë të zakonshëm që kontribuojnë në këtë shqetësim. Ekspertët rekomandojnë të bëhen pauza të shpeshta gjatë udhëtimeve të gjata dhe të përdoren jastëkë të vegjël ose mbështetje për pjesën lumbare për të lehtësuar presionin.

    Përmirësime të vogla si rregullimi i ulëses, drejtimi i krahëve të përkulur lehtë, heqja e objekteve nga xhepat e pasëm dhe shmangia e rripave që tërheqin në bel mund të bëjnë ndryshime të mëdha në komoditet. Nëse dhimbjet vazhdojnë, këshillohet konsultimi me mjekun për vlerësim të mëtejshëm dhe ndoshta edhe rishikimi i përshtatshmërisë së veturës aktuale për nevojat e reja të trupit.

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Radio Vala Rinore

    Add A Comment

    Comments are closed.

    Demo
    Top Posts

    “Key Challenges in Combating Gender-Based Disinformation”

    September 21, 2024

    Pas Sinjalizimit për parregullsi në QKSUK, nisin procedurat disiplinore ndaj Sinjalizuesit

    August 25, 2024

    Deputetja Reshitaj adreson keq menaxhimin dhe nepotizmin në Qendrën Klinike Stomatologjike Universitare të Kosovës

    December 1, 2023
    Stay In Touch
    • Facebook
    • YouTube
    • TikTok
    • WhatsApp
    • Twitter
    • Instagram
    Most Popular

    “Key Challenges in Combating Gender-Based Disinformation”

    September 21, 2024453 Views

    Pas Sinjalizimit për parregullsi në QKSUK, nisin procedurat disiplinore ndaj Sinjalizuesit

    August 25, 2024434 Views

    Deputetja Reshitaj adreson keq menaxhimin dhe nepotizmin në Qendrën Klinike Stomatologjike Universitare të Kosovës

    December 1, 2023341 Views
    Our Picks

    NASA planifikon epokën e re hënore

    January 16, 2026

    Bruno Mars thyen rekord historik, 2.1 milionë bileta të shitura për një ditë

    January 16, 2026

    OpenAI sfidon Google Translate – Nis platformën e re “ChatGPT Translate”

    January 16, 2026

    Subscribe to Updates

    Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

    Facebook X (Twitter) Instagram
    • Ballina
    • Marketing
    • Kontakti
    © 2000 - 2026 Radio VALA RINORE 94.7 FM | Address: Bregu i Diellit, str. Eqrem Çabej B-2/13, 10000 Prishtinë, Republic of Kosovo | Office +383 38 240 888 | valarinore@yahoo.com
    Të gjitha të drejtat janë të rezervuara. Nuk lejohet shfrytëzimi i asnjë materiali pa autorizim paraprak.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Go to mobile version