Kajsia është një frut i pasur me vitaminë A, C, E dhe beta-karoten, si dhe me fibra dhe antioksidantë natyralë. Ajo ndihmon në përmirësimin e shikimit, forcon sistemin imunitar dhe mbron lëkurën nga plakja e parakohshme. Falë përmbajtjes së lartë të ujit dhe fibrave, kajsia ndihmon gjithashtu në tretje dhe hidratim natyral. Ky frut i lehtë dhe i shijshëm mund të konsumohet i freskët, i tharë ose si përbërës në receta të ndryshme të ëmbla dhe të shëndetshme.
