Hudra është një nga bimët më të fuqishme dhe të përdorura në mjekësinë popullore dhe ushqim të përditshëm. Ajo është e pasur me alicinë, një përbërës aktiv me veti antibakteriale, antivirale dhe antioksiduese.
– Forcon imunitetin dhe ndihmon në parandalimin e ftohjes dhe infeksioneve.
– Ul tensionin e gjakut dhe përmirëson qarkullimin.
– Pastron trupin nga toksinat dhe mbështet funksionin e mëlçisë.
– Ka efekt antiinflamator dhe ndihmon në uljen e kolesterolit.
Hudra mund të konsumohet e freskët, në gatime, ose si shtesë natyrale për të forcuar organizmin dhe për të parandaluar sëmundjet.