Edhe pse granola shpesh reklamohet si mëngjes i shëndetshëm, kardiologët paralajmërojnë se shumë produkte të gatshme përmbajnë sasi të larta të sheqerit të shtuar, kripës dhe yndyrave të ngopura. Konsumimi i tepërt mund të rrisë trigliceridet, kolesterolin LDL dhe tensionin e gjakut.
Ekspertët këshillojnë të zgjidhet granola pa sheqer, e përgatitur me tërshërë integrale, arra dhe fara, pa vaj palme ose kokosi. Gjithashtu, duhet konsumuar në sasi të moderuar, për shembull si shtesë mbi kos ose qull tërshëre.