Moti i ftohtë dhe plakja nuk shkojnë mirë bashkë. Temperaturat e ulëta dhe ajri i thatë shkaktojnë shenja të plakjes më të shpejta. Këtu janë 7 arsye pse kjo ndodh:
- Mungesa e lagështisë: Ajri i thatë dhe i ftohtë bën lëkurën të skuqet dhe të bëhet e brishtë, rrit shenjat e plakjes.
- Stresi i fundvitit: Festat dhe pushimet e fundvitit rrisin nivelet e stresit, duke ndikuar negativisht në lëkurë.
- Mbrojtja e dobët nga dielli: Kremi kundër diellit duhet përdorur gjithë vitin për të parandaluar dëmtimet nga rrezet UVA.
- Ndryshimi i rutinës së kujdesit: Përdorimi i kremrave me acid hyaluronik është i rëndësishëm për hidratimin në dimër.
- Dushi me ujë të nxehtë: Uji i nxehtë zhvesh lëkurën nga vajrat natyralë, prandaj përdorni një krem ushqyes pas dushit.
- Ushqimi i shëndetshëm: Frutat, perimet dhe erëzat kontribuojnë në pamjen e shëndetshme të lëkurës.
- Mungesa e vitaminës D dhe K: Konsumoni ushqime që përmbajnë këto vitamina për të mbajtur lëkurën të freskët.
Aktiviteti fizik ndihmon në mbajtjen e humoreve të mira dhe ul inflamacionin në trup. Kujdesi i duhur do të ndihmojë në mbajtjen e freskisë dhe shëndetit të lëkurës gjatë dimrit.
