Peshku është ushqim shumë i dobishëm për zemrën dhe trurin, falë omega-3, proteinave dhe vitaminave. Por, konsumimi i tepruar mund…
Browsing: Shëndeti
Lëkura shpesh reflekton gjendjen e organizmit. Mjekët theksojnë se fryrje të verdha ose ngjyra portokalli në kapakët e syve, bërrylëve…
Çaji i kamomilit është një nga çajrat bimorë më të njohur, i pasur me antioksidantë dhe përbërës natyralë që kanë…
Ekspertët theksojnë se një snack i mirë nuk duhet të përmbajë vetëm karbohidrate, por të kombinojë të paktën dy grupe…
Kafeja është pija e preferuar e shumë njerëzve, por efektet e saj mund të përforcohen nëse i shtohet pak pluhur…
Kafeja njihet për energjinë dhe fokusin që jep, por me një shtesë të thjeshtë mund të bëhet edhe më e…
Një varietet i ri rrushi të zi me tul të kuq ka hyrë në treg dhe po tërheq vëmendjen për…
Pavarësisht nëse e preferoni në çaj apo për ta shoqëruar me ushqime të tjera, mjalti fal një sërë përfitimesh shëndetësore.…
Çaji jeshil është një nga pijet më të pasura me antioksidantë, veçanërisht me katekinë, e cila ndihmon në mbrojtjen e…
Vezët janë ndër ushqimet më të shëndetshme dhe më praktike. Një vezë e zier është e thjeshtë, me pak kalori…