Çaji i rrusit është një pije e shëndetshme e bërë nga gjethet ose frutat e rrushit. Ai është i pasur me antioksidantë, vitamina (C dhe K) dhe minerale si kaliumi dhe magnezi.
Përfitimet kryesore:
- Përmirëson shëndetin e zemrës duke ulur presionin e gjakut dhe kolesterolin.
- Mbron qelizat nga dëmtimi oksidativ për shkak të përmbajtjes së lartë të antioksidantëve.
- Mbështet tretjen dhe përmirëson shëndetin e zorrëve.
- Ndihmon në qetësimin e stresit dhe përmirëson gjumin.
Çaji i rrusit mund të konsumohet i ngrohtë ose i ftohtë dhe është i shkëlqyer për hidratim dhe përmirësimin e shëndetit të përgjithshëm.