Boronicat janë të pasura me antioksidantë dhe fibra, duke ndihmuar në mbrojtjen e qelizave, përmirësimin e shëndetit të zemrës, kontrollin e sheqerit në gjak dhe ruajtjen e shëndetit të trurit. Konsumimi i rregullt i tyre lidhet me uljen e rrezikut për sëmundje kronike si diabeti, sëmundjet kardiovaskulare dhe Alzhimeri.
Edhe fruta të tjera si portokalli, mollët, avokadoja dhe qershitë kontribuojnë në jetëgjatësi falë vlerave të tyre ushqyese. Një dietë e pasur me këto fruta, krahas stilit të shëndetshëm të jetës, mund të ndihmojë në një jetë më të gjatë dhe më të shëndetshme.