Ananasi është një frut tropikal i pasur me vitaminë C, mangan, fibra dhe enzima natyrale si bromelaina, që ndihmojnë në tretje dhe mbrojnë organizmin.
– Përmirëson tretjen duke ndihmuar në zbërthimin e proteinave.
– Forcon sistemin imunitar dhe mbron nga infeksionet.
– Ka efekt anti-inflamator dhe ndihmon në rikuperimin e muskujve.
– Ndihmon në hidratim dhe pastrimin e trupit nga toksinat.
Ananasi mund të konsumohet i freskët, në lëngje, sallata frutash apo si pjesë e ëmbëlsirave dhe gatimeve të lehta verore.