Akullorja është një nga ëmbëlsirat më të dashura, sidomos gjatë muajve të ngrohtë. Ajo përmban qumësht, sheqer dhe përbërës të ndryshëm si fruta, çokollatë apo arra, varësisht nga lloji.
- Ofron energji të shpejtë, falë përmbajtjes së karbohidrateve dhe yndyrës.
- Përmirëson disponimin, pasi e ëmbla nxit prodhimin e hormonit të kënaqësisë (dopaminës).
- Burim i kalciumit, sidomos kur bazohet në qumësht, ndihmon në forcimin e kockave dhe dhëmbëve.
Edhe pse e shijshme, rekomandohet të konsumohet me masë për të shmangur teprimin me sheqerna dhe kalori.