Moti i ftohtë nuk shkakton drejtpërdrejt ftohjen apo gripin – këto sëmundje shkaktohen nga viruset. Megjithatë, temperaturat e ulëta dhe ajri i thatë mund të krijojnë kushte më të favorshme për mbijetesën dhe përhapjen e disa viruseve.
Ajri i ftohtë mund të ulë temperaturën brenda hundës dhe të dobësojë përkohësisht mekanizmat lokalë mbrojtës. Në dimër gjithashtu kalojmë më shumë kohë në ambiente të mbyllura, ku kontakti i afërt me njerëzit e tjerë e lehtëson transmetimin e viruseve.
Për t’u mbrojtur rekomandohen larja e rregullt e duarve, ajrosja e ambienteve, hidratimi, ushqyerja e balancuar dhe mbajtja e lagështisë së ajrit në shtëpi rreth 40-60%. Pra, nuk është vetë i ftohti që na sëmur, por mund të krijojë kushte që e bëjnë infeksionin më të mundshëm.