Aktiviteti fizik është thelbësor për shëndetin e trupit dhe mendjes, por një studim i ri shkencor sugjeron se stërvitja e tepruar, pa pushim të mjaftueshëm, mund të shkaktojë ndryshime të papritura në funksionimin kimik të trurit.
Hulumtuesit brazilianë nga Universiteti i São Paulos zbuluan se ushtrimet intensive dhe të zgjatura ndikojnë në nivelet e dopaminës, një neurotransmetues që luan rol të rëndësishëm në motivim, vigjilencë dhe rregullimin e emocioneve.
Studimi u realizua te minjtë laboratorikë, të cilët iu nënshtruan një programi tetëjavor stërvitjeje intensive. Rezultatet treguan se nivelet e dopaminës në hipokampus, pjesa e trurit e lidhur me kujtesën dhe emocionet, mbetën të ngritura edhe 48 orë pas përfundimit të testit fizik. Ndërkohë, nuk u vërejtën ndryshime të rëndësishme në nivelet e serotoninës.
Sipas shkencëtarëve, këto ndryshime mund të ndihmojnë në shpjegimin e lodhjes kronike, ankthit dhe çrregullimeve të gjumit që raportohen te disa sportistë të mbingarkuar. Megjithatë, këto lidhje ende nuk janë vërtetuar te njerëzit.
Studiuesit theksojnë se pushimi dhe rikuperimi janë po aq të rëndësishëm sa vetë aktiviteti fizik. Ushtrimet e rregullta mbeten të dobishme, ndërsa mbingarkesa e vazhdueshme pa rikuperim mund të ndikojë negativisht në shëndetin fizik dhe mendor.