Qëndrimi ulur për periudha të gjata pa u ngritur mund të lidhet me një rrezik më të lartë nga kanceri. Një studim i Universitetit të Glasgow, me mbi 91 mijë pjesëmarrës të ndjekur mesatarisht për 12.4 vjet, tregoi se çdo orë shtesë e kaluar në ulje të pandërprerë lidhej me rreth 9% rrezik më të lartë të vdekjes nga kanceri.
Studiuesit zbuluan se nuk ka rëndësi vetëm sa orë qëndrojmë ulur, por edhe nëse e ndërpresim uljen me lëvizje. Zëvendësimi i një ore uljeje të zgjatur me aktivitet të lehtë, si ecja apo punët e shtëpisë, u lidh me 12% rrezik më të ulët të vdekjes nga kanceri.
Këshilla është e thjeshtë: përpiquni të ngriheni dhe të lëvizni, qoftë edhe për pak minuta, çdo 30–60 minuta.