Jennifer Lopez, Jennifer Aniston, Halle Berry, Cindy Crawford, Victoria Beckham dhe Naomi Campbell janë disa nga yjet mbi 50 vjeç që vazhdojnë të jenë aktive dhe në formë. Me kalimin e viteve, ato kanë përshtatur stërvitjet, duke u fokusuar më shumë te forca, lëvizshmëria dhe ushtrimet që nuk e mbingarkojnë trupin.
Jennifer Lopez preferon seanca rreth 40 minuta me pesha, ndërsa Victoria Beckham stërvitet pesë ditë në javë. Jennifer Aniston ka zëvendësuar kardion intensive me ushtrime më të lehta për nyjet, kurse Cindy Crawford kombinon Pilatesin, ushtrimet e forcës, ecjen dhe notin.
Halle Berry e sheh aktivitetin fizik si mënyrë për të ruajtur shëndetin dhe forcën, ndërsa Naomi Campbell preferon stërvitje të shkurtra, rreth 20 minuta. Mesazhi i tyre është i përbashkët: pas të 50-ave rëndësi ka të ushtrosh rregullisht dhe me zgjuarsi, jo deri në rraskapitje.