Lulelakra është një perime shumë ushqyese, e pasur me vitaminë C, K, fibra dhe antioksidantë, e përshtatshme për ushqyerje të shëndetshme.
– Forcon sistemin imunitar dhe mbron qelizat.
– Ndihmon në tretje dhe pastrimin e organizmit.
– Ka pak kalori dhe ndihmon në kontrollin e peshës.
– Mbështet shëndetin e zemrës dhe metabolizmin.
Lulelakra mund të konsumohet e zier, e pjekur, në supa ose sallata, duke ofruar shije të butë dhe vlera ushqyese të rëndësishme.