Kripa është një mineral thelbësor për funksionimin e organizmit, pasi ndihmon në ruajtjen e ekuilibrit të lëngjeve dhe funksionimin e nervave e muskujve. Megjithatë, përdorimi i saj duhet të jetë i kontrolluar.
– Ndihmon në ekuilibrin elektrolitik të trupit.
– Mbështet funksionimin e muskujve dhe impulseve nervore.
– Është e nevojshme për shije dhe konservim ushqimi.
– Konsumi i tepruar mund të rrisë tensionin e gjakut dhe rrezikun për zemrën.
Rekomandohet përdorimi i moderuar i kripës dhe, kur është e mundur, zgjedhja e kripës së detit ose asaj jodizuar për përfitime më të balancuara shëndetësore.