Fasulja është një nga ushqimet më ushqyese të tryezës, e pasur me proteina bimore, fibra, hekur, magnez dhe antioksidantë që mbështesin shumë funksione të trupit.
– Forcon muskujt dhe jep energji të qëndrueshme.
– Përmirëson tretjen dhe mban zorrët të shëndetshme.
– Ul kolesterolin dhe mbron zemrën.
– Ndihmon në stabilizimin e nivelit të sheqerit në gjak.
Fasulja mund të përdoret në supa, gjellëra, sallata ose si pjatë kryesore, duke ofruar shije tradicionale dhe vlera të mëdha ushqyese.