Uji me limon po fiton gjithnjë e më shumë popullaritet si pjesë e rutinës së përditshme, sidomos në mëngjes. Nutricionistët theksojnë se limoni është ndër frutat me më pak sheqer dhe i pasur me vitaminë C, e cila forcon imunitetin, ndihmon në përthithjen e hekurit dhe mbron nga infeksionet. Përveç kësaj, limoni përmban edhe vitamina të tjera, minerale dhe antioksidantë që mbështesin shëndetin e zemrës dhe tretjes.
Megjithatë, ekspertët theksojnë se limonova ujë nuk është “pije magjike” për dobësim apo detoks. Përfitimet kryesore lidhen me hidratimin më të mirë, përmirësimin e tretjes, mbrojtjen nga gurët në veshka dhe forcimin e sistemit imunitar. Konsumimi i përditshëm është i sigurt, por këshillohet të pihet me pipëz për të mbrojtur smaltin e dhëmbëve nga acidi i limonit dhe të mos përdoret sheqer. Një deri dy gota në ditë janë më se të mjaftueshme për ta kthyer këtë ritual në një zakon të shëndetshëm.