Uji i gazuar me flluskat e tij të freskëta është ideal për ata që kërkojnë një përvojë ndryshe dhe ndihmon tretjen e ushqimit ndërsa është një alternativë e shkëlqyer ndaj pijeve të gazuara me sheqer, por për disa mund të shkaktojë fryrje ose shqetësime në stomak.
Nga ana tjetër uji i thjeshtë është një zgjedhje e sigurt dhe klasike për hidratim të pastër dhe të natyrshëm sepse pa gaz dhe pa kalori ai është i përshtatshëm për çdo stil jetese duke ofruar një mënyrë të butë për të mbajtur trupin në ekuilibër.
Në fund zgjedhja midis ujit të gazuar dhe atij të thjeshtë varet nga preferencat dhe nevojat tuaja dhe çfarëdo të zgjidhni qëndrimi i hidratuar mbetet çelësi për një jetë të shëndetshme dhe energjike.