A e dini se stresi mund të ketë një ndikim negativ në shëndetin tuaj?

Stresi kronik mund të çojë në një sistem imunitar të dobësuar, presion të lartë të gjakut dhe rritje të rrezikut të sëmundjeve të zemrës.

Gjeni kohë për aktivitete të vetë-kujdesit si joga, meditimi ose një banjë relaksuese për të ndihmuar në menaxhimin e stresit dhe përmirësimin e shëndetit tuaj të përgjithshëm.