Spinaqi, marule, zarzavate: janë përbërës për shumë pjata, janë të ushqyeshme dhe të shëndetshme.

Megjithatë, është aq e vështirë për t’i larë siç duhet, saqë i shmangim ose preferojmë zgjidhje të produkteve të ngrira.

Perimet dhe të gjitha perimet jeshile janë të prirura ndaj dëmtuesve dhe insekteve të ndryshme.

Larja e duhur është e nevojshme për të mbrojtur trupin tonë nga substancat e rrezikshme të pesticideve, si dhe nga papastërtitë natyrore të tokës.