Nëse jeni te lodhur dhe nen stres, atëherë me se miri është qe para se te flini te pini një filxhan çaj nga hibiskusi apo kamomili, për tretje me te mire dhe për stimulim te metabolizmit me i miri është aji i gjelbër dhe çaji i mentës, për zgjim ne mëngjes preferohet çaji i zi, kurse pas ushqimit çaji i pemëve.
Për te gjitha llojet e çajrave vlen rregulli qe qesja e çajit vendoset ne gote, përvëlohet me ujë te nxehte dhe mbulohet qe mos te avullojnë vajrat eterike.
